Jumat, 20 Desember 2013

Kiat Cegah Flu Anak Dengan Sajian Camilan Sehat


Kiat Untuk Cegah Flu Anak Dengan Sajian Camilan Sehat 

 
 
Di musim hujan seperti ini, menyediakan banyak camilan untuk anak bisa membantu ibu menjaga stamina anak. Nah, kalau begitu, pilihlah camilan-camilan sehat namun tetap mengutamakan rasanya yang enak. Camilan sehat bisa memberikan nutrisi energi yang baik untuk anak, karena itu cermatlah memilih menu camilan buat anak.

Singkirkan Junk Food
Menyediakan camilan junk food seperti keripik, kue tart memang lebih gampang. Tapi kandungan nutrisi yang terdapat dalam camilan berupa makanan junk food tidak ada. Karena itu Bu, agar anak tidak menggemari camilan junk food, sebaiknya kamu tidak menyediakan stok di rumah. Gantilah camilan yang lebih sehat, misal membuat pancake, pisang kukus cokelat, jagung rebus ditabur keju parut atau roti bakar cokelat keju yang bisa dibuat sendiri.

Sajian Sayuran Dan Buah
Camilan harus sehat, karena itu ibu juga harus membiasakan menu camilan berupa sayuran dan buah. Apalagi di musim hujan seperti ini, mengonsumsi buah dan sayur bisa meningkatkan daya tahan tubuh anak. Kamu bisa memberikan salad buah yang terdiri dari rebusan wortel, buncis, brokoli, melon yang ditambahkan dengan yoghurt.

Telur dan Gandum
Anak memerlukan sumber energi, protein dan serat untuk mendukung tumbuh kembang yang optimal. Nah, sebagai menu camilan anak, berikan gandum yang memang mengandung tinggi serat dan memberikan energi dengan kekuatan yang lebih lama. Selain gandum, bisa juga diberikan menu telur yang pasti disukai anak. Jadi membuat orak- arik telur, omelet atau telur dadar dengan isi keju parut bukan hanya sebagai menu sarapan tetapi juga bisa menjadi alternatif camilan sehat untuk anak.

Sajikan Camilan Dalam Bentuk Menarik
Agar camilan sehat bisa membuat anak menyukainya maka harus dibuat semenarik mungkin. Gunakan cetakan kue untuk membuat bentuk pada irisan keju, roti gandum atau wortel. Bisa juga membuat bentuk wajah dari telur dan sayur yang akan dibuah camilan. Selamat berkreasi dengan menu camilan sehat anak ya, Moms.



NIKMAT AQIQAH - Jasa Aqiqah Ternikmat di Surabaya, Gresik, Sidoarjo dan Jabodetabek Kantor : 031.5666.466 / HOTLINE : 031.7251.1000 Mobile : 0813.3052.6902 BB : 28F1.93B1

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Jadwal Shalat