Kiat Mengatasi Si Kecil Sulit Makan saat Sakit

Beragam
jenis penyakit bisa menyerang anak. Umumnya anak mengalami gangguan demam,
influenza, batuk, infeksi, dan gangguan pencernaan seperti diare. Penyakit ini
bisa disebabkan oleh bakteri, virus atau jamur. Selain pengobatan medis,
anak yang sakit perlu asupan gizi yang cukup untuk membantu proses penyembuhan.
Dengan asupan nutrisi yang baik, anak diharapkan lekas sembuh dari penyakit dan
daya tahan tubuh meningkat.
Dalam
kondisi sehat, anak seringkali susah makan, apalagi saat sakit. Sebagai
orangtua tentu cemas dan takut jika anak bertambah sakit karena asupan makanan
berkurang. Jangan berkecil hati, banyak kiat khusus agar si kecil
mau menyantap hidangan dikala sakit.
Makanan
Harus Bergizi
Usia
anak adalah masa pertumbuhan. Diperlukan nutrisi yang seimbang baik
karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serat, dan air.
Dengan zat gizi yang lengkap, proses pertumbuhan akan berjalan dengan baik dan
daya tahan tubuh anak akan meningkat sehingga penyakitpun akan menjauh.
Jika
anak dalam kondisi sakit, kebutuhan nutrisi harus lebih diperhatikan, karena
selain untuk proses pertumbuhan, anak juga perlu nutrisi ekstra untuk pemulihan
kesehatannya. Berikan makanan dengan kandungan gizi lengkap dan porsi yang
cukup.
Porsi
Kecil
Anak
yang sakit, terutama jika flu disertai demam atau batuk biasanya mulut
terasa kering dan makanan menjadi terasa pahit. Selera makan anak pasti menjadi
berkurang. Coba berikan makanan dalam porsi kecil namun sering. Jangan paksakan
anak makan dalam jumlah besar, memaksa anak untuk makan justru akan membuat
anak semakin enggan makan.
Kondisikan
Suasana Menyenangkan
Saat
waktu makan anak, kondisikan suasana yang menyenangkan, seperti sambil melihat
film kartun kesukaan atau diberikan mainan kegemaran. Dengan suasana yang
menyenangkan, anak biasanya akan lebih mudah menerima makanan.
Berikan
Makanan Kesukaan
Anak
biasanya menyukai makanan manis. Coba pancing selera makan anak dengan
memberikan makanan kesukaan. Jika anak terlihat senang dan rasa pahit dimulut
hilang. Berikan makanan yang lebih berat dan bergizi. Seperti nasi tim hati
sapi, bubur ayam atau nasi dengan lauk yang biasanya disukai anak.
Usahakan menu masakan adalah masakan kesukaan anak agar selera makan anak
menjadi meningkat.
Berikan
Makanan Bertekstur Lunak
Anak
yang sakit umumnya enggan makan dan mengunyah makanan. Berikan makanan
bertekstur lunak, seperti puding buah, cream soup tomat, makaroni
panggang atau pure kentang dengan campuran susu dan daging cincang. Makanan
lunak akan mudah ditelan dan dicerna oleh anak dalam kondisi sakit.
Hindari
Makanan Berbumbu Tajam dan Berlemak
Anak
yang sedang sakit, apalagi gangguan pencernaan seperti diare, mual, dan muntah
sebaiknya diberikan makanan yang tidak berbumbu tajam, seperti cabe, lada, atau
asam. Anak juga jangan diberikan makanan yang terlalu berlemak. Makanan
berlemak akan meningkatkan asam lambung dan merangsang rasa mual yang bisa
menyebabkan anak muntah.
Berikan
Makanan Hangat
Makanan
hangat seperti sup ayam, cream soup jamur, sup tomat atau sup jagung
manis cocok diberikan untuk anak yang sakit. Selain padat gizi, makanan hangat
berupa sup juga memiliki cita rasa dan aroma yang lezat sehingga dapat menggugah
selera makan anak.
Cukupi
Kebutuhan Cairan
Anak
yang sakit seringkali disertai demam dan berkeringat. Berikan cairan dalam
bentuk air putih, susu, sup, atau jus sari buah. Dengan memberikan cairan maka
tubuh anak akan terhindar dari dehidrasi. Makanan cair juga mudah dicerna dan
nutrisinya lebih cepat diserap oleh tubuh.
Jangan
Lupa Minum Susu
Susu
sangat penting diberikan untuk anak dalam kondisi sakit. Kandungan gizinya yang
lengkap serta mudah dicerna dapat menutupi kekurangan zat gizi akibat selera
makan yang menurun. Berikan susu dengan cita rasa sesuai selera anak sehingga
anak lebih mudah menerimanya.
Perhatikan
Waktu Minum Obat
Orang
tua juga harus cermat dan menanyakan ke dokter tentang jenis obat yang
akan diberikan untuk anak. Sebagian obat harus diberikan sebelum makan atau
setelah makan. Kesalahan waktu memberikan obat dapat menimbulkan ganguan
kesehatan, seperti iritasi lambung, atau dapat menghambat proses penyerapan dan
mengurangi efektivitas kerja obat.
(Narasumber
: http://www.sahabatnestle.co.id)
NIKMAT AQIQAH - Jasa Aqiqah Ternikmat di Surabaya, Gresik, Sidoarjo dan Jabodetabek Kantor : 031.5666.466 / HOTLINE : 031.7251.1000 Mobile : 0813.3052.6902 BB : 28F1.93B1
Tidak ada komentar:
Posting Komentar